Programas de alto valor en bienestar integral
Gravity Wellness Coaching
Cada etapa de la vida trae consigo retos, aprendizajes y oportunidades únicas. Por eso, hemos creado programas diseñados especialmente para guiarte en el camino hacia el único destino: tu bienestar integral.
Con nuestro método te acompañamos a transformar el estrés en equilibrio, el dolor en bienestar y los cambios vitales en metas de crecimiento personal.
Sabemos que tu vida es única, por eso te damos la flexibilidad de elegir entre clases y sesiones presenciales o en streaming online, para que nada te impida avanzar. Creemos firmemente que a través de nuestros programas de alto valor podemos guiarte hasta tu único destino: tu salud física, mental y emocional.
Nuestros programas
Crea la vida que tu quieres
La era de la mariposa
Acompañamos a las mujeres en la Era de la mariposa a vivir su menopausia, peri o postmenopausia como una etapa de transformación positiva. El coaching emocional, ejercicio consciente y nutrición saludable son nuestros pilares para lograr emociones equilibradas, mente tranquila y cuerpo fuerte y lleno de energía renovada.
Mamás en movimiento
Guiamos a las mamás en la etapa más transformadora de su vida, ofreciéndoles fuerza, equilibrio y autocuidado integral. Nuestro enfoque combina Pilates, yoga, mindfulness y coaching emocional adaptados al embarazo, postparto y crianza para que vivan ese proceso con confianza, plenitud y felicidad.
Alimentación consciente
Ayudamos a transformar tu relación con la comida desde la conciencia, el placer y la salud. Ofrecemos un camino de autoconocimiento donde aprender a nutrir cuerpo y mente con herramientas prácticas de mindfulness, coaching nutricional, rutinas de ejercicios y alimentación fácil y equilibrada.
Libres de estrés y dolor
Acompañamos a personas activas con un estilo de vida acelerado que sufren estrés, ansiedad, dolores de espalda o tensiones musculares recurrentes. Les brindamos un refugio para liberar cuerpo y mente, reducir el estrés, prevenir los dolores y recuperar la energía y la calma para disfrutar la vida plena.
Mentora, coach y autora de contenido
Experta, mentora y coach de bienestar, desde hace más de 35 años, ayuda y acompaña a las mujeres en su proceso de recuperación y transformación profunda, sincronizando el cuerpo, la mente y las emociones.
Formada en movimiento consciente, mindfulness, inteligencia emocional, PNL, alimentación consciente y otra decena de especialidades de desarrollo personal, ha trabajado con miles de personas desde un enfoque profesional, riguroso y profundamente humano.
Apasionada por el aprendizaje continuo y afán de estar siempre a la vanguardia creó su propio método con un protocolo único, integral y efectivo incorporando múltiples herramientas respaldadas por ciencia, investigación y su propia experiencia.
Además de fundadora y docente del centro Gravedad Zero, referente en el norte de España por su enfoque vanguardista desde hace décadas, colabora como creadora de contenidos y formadora con empresas reconocidas a nivel nacional como Ibercaja, ADR formación o Manpower, entre otros.
Profesora, tutora y soporte
Profesora y tutora de varias disciplinas de movimiento consciente, reeducación postural, meditación y desarrollo personal. Experta en mindfulness e inteligencia emocional para la infancia desarrolló un método único para los pequeños y los adultos, uniendo técnica y sensibilidad en cada paso desde hace más de 20 años.
Su mirada integral transforma el cuerpo en un lugar de conciencia, salud y equilibrio, acompañando la práctica con cuidado y respeto. Simona ha sido su guía y compañera de camino, de quien ha aprendido mucho a lo largo de los años.
Nuestra misión
Llevamos décadas formándonos en múltiples disciplinas del cuerpo, la mente y las emociones con mentores renombrados a nivel nacional e internacional, pero nuestro aprendizaje más valioso es la experiencia de trabajar con personas que buscan encontrar vitalidad, calma y serenidad en sus vidas.
Nuestra misión no es enseñarte lo que hemos aprendido, sino compartir contigo lo que realmente funciona, lo más efectivo y comprobado por nosotras mismas. Nuestros cursos y programas combinan múltiples técnicas, herramientas y métodos para guiarte por un camino hacía una recuperación y mejora de tu bienestar y salud, tanto física o mental como emocional, de manera fácil, práctica y efectiva.
Somos dos mujeres curiosas que no paramos de aprender y cada día descubrimos algo nuevo sobre cómo ayudar a las personas y acompañarlas con un enfoque motivador, consciente y personalizado.
Ahora te toca a ti a que empieces a vivir una vida mejor. ¡Te lo mereces!
Cursos online e infoproductos
